Les plates-formes Power Plate® permettent la réalisation d'exercices sollicitant toutes les parties du corps, en peu de temps.

Remise en forme, bien-être ou santé : les plates-formes Power Plate® constituent une solution révolutionnaire, à faible impact et personnalisable en fonction de vos objectifs personnels.

Utilisés par des centaines de sportifs et de professionnels de la santé dans le monde entier, les plateformes Power Plate permettent un travail des muscles superficiels, mais aussi des muscles les plus profonds du corps. Les exercices en mouvement ou en isométrie sont réalisés en un temps très bref, avec une fréquence de vibration de la plateforme plus ou moins élevée.

Elles utilisent les principes de l'entraînement par accélération pour stimuler la réponse naturelle du corps aux vibrations. Ces vibrations transmettent des ondes énergétiques dans tout le corps, ce qui provoque des contractions musculaires entre 25 et 50 fois par seconde et améliore les performances globales, en seulement trois séances hebdomadaires de 15 minutes.

L'entraînement par accélération sur les équipements Power Plate recèle une foule d'avantages, de l'activation immédiate de la circulation sanguine à un large éventail de résultats mesurables : renforcement musculaire, amélioration de la souplesse et de l'amplitude des mouvements, réduction de la cellulite, augmentation de la densité osseuse, atténuation des douleurs et accélération de la récupération.