Bienvenue !

Philippe R. — Thu, 26 Aug 2010 03:19:00 +0200

Bienvenue sur le site du Studio Zen à Carcassonne !

Ce site a pour vocation de vous informer sur les activités proposée par le Studio Zen : Yoga, Pilates, et remise en forme grâce à des méthodes telles l'Easyline, ou le TRX.

Vous trouverez dans le menu toutes les informations pratiques nécessaires :

Une définition des différentes activités proposées,
Les horaires des différentes séances,
Le Studio Zen, sa localisation et son infrastructure,
Les tarifs pour l'année 2010-2011,
Le bulletin d'inscription pour les différentes activitées pour l'année.
Des stages sont organisés tout au long de l'année.

Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter au 06 27 22 83 51, ou à passer nous voir au 91, rue Albert Tomey à Carcassonne !

La lettre de l'Association Oupouaout

Philippe R. — Sun, 15 Aug 2010 23:40:00 +0200

Chers amis,

Nous voici arrivés au terme de notre première année d'activité au sein de notre nouveau lieu, au 91, rue Albert Tomey, le nouveau « Studio Zen ».

Un lieu propice à la détente, mais aussi à l'effort, au ressourcement, mais aussi à la rencontre et au partage. Là, les soucis et le stress de notre vie quotidienne ultra rapide et active restent à l'entrée, (avec les chaussures !), et avec un peu d'entrainement, on se sent déjà mieux, rien qu'en ouvrant la porte !

L'année a été équilibrée du point de vue comptable, riche en expériences, et prometteuse en projets d'avenir.

Outre notre nouveau local, nous nous sommes dotés d'un reformer, appareil irremplaçable dans la pratique du Pilates.

Une pompe à chaleur (clim l'été - chauffage l'hiver) vient d'être installée dans la salle de cours collectifs, afin de satisfaire les frileux tout en répondant, du moins nous l'espérons, aux impératifs d'économie d'énergie et de sauvegarde de la planète, un objectif primordial pour nous.

Nous avons reçu par deux fois Bernard Auber pour des soirées thématiques « Méditation », et avons apprécié les charmes de la restauration bio pour nos deux repas de fête (Très belle soirée que notre fête de fin d'année!).

Martine a vécu de très beaux moments avec le groupe de femmes enceintes et leurs bébés!... et tient à les remercier toutes du fond du cœur... Bienvenue et bonne route à ces 5 enfants !

Merci à André notre président, pour ses cours d'aquagym (bénévoles), son aide, et sa bonne humeur, Merci à Amélie et Michèle pour les nombreuses heures passées à la comptabilité et à l'administration de notre association, Merci aussi à Dominique pour son engagement à nos cotés dans le groupe de méditation, sa conviction communicative et son exemple stimulant. Un gros merci à Alain pour ses œuvres qui illuminent notre « salle des machines », pour son exemple de vie engagée. Et à Philippe pour tout ! Merci à tous et à chacun, pour votre participation, votre engagement, pour votre générosité, et votre fidélité, pour votre présence tout simplement.

Le Studio Zen ré-ouvrira ses portes le mercredi 1er septembre à 17h pour les inscriptions.

Le premier cours de yoga adultes sera donné ce même jour à 19h30, et sera suivi par le planning ci dessous. Les cours de yoga enfants et ados débuteront le vendredi 17 septembre à 18h. Les cours femmes enceintes le mardi 21 septembre à 17h30.

Cette année pour la première fois, la salle de musculation sera libre d'accès, c’est-à-dire sans enseignant, pendant les heures grisées sur le planning ci-dessous, aux conditions suivantes : être adhérent à l'association, et inscrit à un cours, peu importe lequel, avoir fait quelques cours d'easyline avec Philippe pour connaître le bon usage des machines, (tarif de l'accès libre 150 euros l'année).

André a réussi à obtenir cette année encore que la piscine de Grazailles soit réservée à notre association, le jeudi de 12h à 13h. Il y donnera un cours d'Aqua-Gym comme l'an dernier, et réservera une ligne d'eau aux adhérents de l'association qui souhaitent nager (nage libre).

Martine a débuté cet été la formation d'instructeur de yoga et assurera cette année le cours du vendredi 14h, ainsi que le cours femmes enceintes du mardi 17h30.

Autres nouveautés proposées au studio zen cette année (hors association) :

- Cours de gym masculine et cours pour les séniors proposés par Philippe.

- Nous espérons pour cette nouvelle année arriver à lancer notre bibliothèque d'échange de livres et de revues (Martine cherche des volontaires pour la mise en œuvre.

Autre nouvelle, Ghislaine professeur de chi qong, nous a contactés pour donner des cours au studio Zen, le jeudi soir et après midi; nous aurons certainement des nouvelles plus précises à la rentrée).

Et comme vous le savez, l'écologie nous tient à cœur, nous pensons proposer quelques temps de réflexion et d'échange à ce sujet; peut être autour de films (celui de Coline Séreau par exemple). Vincent et Lena, se proposent de nous apporter leur aide dans ce domaine. Car il n'y aura pas de bien être pour nous sans bien être de la terre, et c'est se préoccuper de soi que se préoccuper de notre planète et de ses habitants...

Enfin nous espérons pouvoir vous proposer cette année de participer à un stage... Nous y réfléchissons... surprise!...

Nous espérons que cette lettre vous trouvera en bonne forme, et prêts pour de nouvelles aventures en notre compagnie.

Amitiés,

Pour le bureau d’Oupouaout,

Martine et Philippe

Studio Zen Carcassonne

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La lettre de l'Association Oupouaout